УСЛУГА НЕДОСТУПНА
Приглашает желающих от 16 лет и старше
НАБОР В ГРУППУ👉 ⚡ 💣💥👙
На сегодняшний день основным методом для сжигания жира являются аэробные нагрузки. Дело в том, что при выполнении таких упражнений наш организм насыщается кислородом, повышается пульс и температура тела. Следовательно, ускоряется метаболизм, и происходит расщепление жировой прослойки.🔥
😘 Помимо потери жировых запасов в процессе кардио-тренинга, вы заметите и другие положительные изменения в своем внешнем виде и самочувствии:
📍 Активизация обмена веществ.
📍 Укрепление сердечно-сосудистой системы.
📍 Развитие органов дыхания.
📍 Повышение выносливости.
📍 Улучшение состояния кожи (омоложение, сглаживание целлюлита) — за счет активизации кровообращения.
📍 Повышение чувствительности тканей организма к инсулину (профилактики диабета второго типа).
📍 Высокий жизненный тонус и положительный эмоциональный настрой.
😘 Основные принципы, которые позволяют достичь быстрого результата, заключаются в:
🔸Расходе максимального количества энергии.
🔸Ускорении метаболизма (обмена веществ).
🔸Активизации выработки жиросжигающих гормонов.
🔸Увеличенных затратах килокалорий после тренировки.
🔸Интенсивность нагрузок.
🔸Продолжительность тренинга.
🔸Регулярность.
❣ Самые эффективные тренировки для жиросжигания — аэробные. Важно понимать, что только регулярность и правильное питание смогут помочь вам в достижении заветной цели.👙
👸 Тренер: Yana Rickel
📝 Предварительная запись не требуется, приходи и занимайся!
Расписание занятий: понедельник, среда, пятница 18:00-19:00
Стоимость абонемента за месяц – 1000 рублей
Расположение – Дом культуры «Ровесник», ул. О.Беспалова, д. 2 «А», г. Чебоксары
Контакты – тел. (8352) 23-04-66, 23-04-63; электронная почта rovesnik@cbx.ru
Странички вКонтакте: https://vk.com/dkrovesnikcheb, https://vk.com/id247990483
