ИДЕТ НАБОР В НОВУЮ СТУДИЮ!

Возраст: от 12 лет, от 40 лет и без ограничений

Расписание:
пятница 8:00 – 9:30 для взрослых
воскресенье 9:00 – 10:30 – семейно-детская группа

🧘‍♀Занятия позволят Вам:
✅сохранить физическое и психологическое здоровье,
✅улучшить осанку и фигуру,
✅почувствовать прилив энергии, легкость и гибкость

В основе фасциальной гимнастики лежат стретчинг-растяжки, вытяжение и брюшное диафрагмальное дыхание, а так же в гимнастике есть элементы йоги, пилатеса, пост-изометрической релаксации.

Упражнения построены на принципах вытяжения 🏹 фасциальных цепей (Бюске, Майерс), на основе концепций нервно-мышечной релаксации (Райх).

Занятия проходят в положении лёжа и сидя, без нагрузки на суставы и позвоночник, поэтому гимнастика подойдёт большинству людей, а также в реабилитационный период после травм
Почти не имеет противопоказаний.

⚡Результат Вы почувствуете после первого занятия, вернее уже в ходе занятия, почувствуете свое тело и САМИ услышите накопившиеся в нем напряжения и проблемы.

Стоимость абонемента – 1100 руб 8 занятий в месяц

Руководители: Эльвира Савельева и Ирина Чудина