Главная / Взрослые / Студия оздоровительного развития «СТЭП-АЭРОБИКА»

Студия оздоровительного развития «СТЭП-АЭРОБИКА»

Приглашает желающих от 16 лет и старше

Если вы утверждаете, что степ-аэробика — это скучно и банально, значит, вы ни разу не пробовали посетить тренировку. А между тем занятия этим видом фитнеса помогут вам получить гармонично сложенное тело, отличную осанку и правильные, красивые движения. Ритмичная музыка, грамотный тренер, степ-платформа и хорошее настроение — вот и все, что нужно для эффективной тренировки!

ПЛЮСЫ СТЕП-АЭРОБИКИ:
Степ-аэробика положительно сказывается на женском организме в целом и имеет ряд достоинств.
А именно:
Занимаясь на степ-платформах, вы укрепляете дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую и мышечную системы.
Вы стабилизируете артериальное давление и работу вестибулярного аппарата.
При артрите и остеопорозе просто необходимо заниматься степ-аэробикой, ведь эти заболевания вызваны недостатком движения.
Аэробная нагрузка действует на «трудные мышцы», такие как приводящие мышцы бедер, ягодицы и задняя часть бедра.
Степ комплексно воздействует на тело, при этом очень качественно корректируется форма ног и талия.
Вы не «перекачиваете» ненужные мускулы, как, например, на занятиях в тренажерном зале.
Сбросить лишний вес и улучшить фигуру можно за весьма короткий срок.
Во время посещения коллективных занятий снимается стресс и улучшается настроение.

Вы также можете стать участниками спортивных соревнований по фитнес-аэробике!
В 2017 году команда, возрастная категория 30+, в дисциплине «степ-аэробика» заняла 1 место на Открытом чемпионате и первенстве города Чебоксары по фитнес-аэробике!

Расписание занятий на лето: понедельник, среда – 18:00-20:00 ч.
Стоимость абонемента на месяц – 1000 рублей.

РасположениеДом культуры «Ровесник», ул. О.Беспалова, д. 2 «А», г. Чебоксары

Контакты — тел. (8352) 23-04-66, 23-04-63; электронная почта rovesnik@cbx.ru
Странички вКонтакте:https://vk.com/id247990483, https://vk.com/album-81406462_248650681

WordPress Lessons