Главная / Клубные формирования / Физкультурно-оздоровительные

Физкультурно-оздоровительные

Тренировка «STEP ACTIVE»

Приглашает желающих от 16 лет и старше   На сегодняшний день основным методом для сжигания жира являются аэробные нагрузки: при выполнении таких упражнений наш организм насыщается кислородом, повышается пульс и температура тела. Следовательно, ускоряется метаболизм, и происходит расщепление жировой прослойки. Также кардио-тренинг  способствует: укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию органов дыхания, повышению выносливости, улучшению состояния кожи, профилактике диабета второго типа, приобретению высокого …

Читать далее »

Студия оздоровительного развития «СТЭП-АЭРОБИКА»

Приглашает желающих от 16 лет и старше Если вы утверждаете, что степ-аэробика — это скучно и банально, значит, вы ни разу не пробовали посетить тренировку. А между тем занятия этим видом фитнеса помогут вам получить гармонично сложенное тело, отличную осанку и правильные, красивые движения. Ритмичная музыка, грамотный тренер, степ-платформа и хорошее настроение — вот и все, что нужно для эффективной …

Читать далее »

Студия оздоровительного развития «Пилатес»

От 16 лет и старше Преимущества Пилатеса: — Вы создадите упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину, а также проработаете глубокие мышцы живота. — Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. — Пилатес настолько безопасен, что даже используется в физической терапии для реабилитации после травм. — Упражнения из пилатеса повысят вашу гибкость и подвижность суставов. …

Читать далее »

Студия оздоровительного развития «ВИБРОПЛАСТИКА»

Приглашает желающих с 18 лет и старше В программе: — приятная физическая нагрузка и подтянутая фигура; — жизненная энергия, тренировка сердца, сосудов и легких, устранение проблем с позвоночником, хорошая координация движений и тонус мышц; — яркие эмоции, избавление от стрессов, внутренних проблем и депрессий; — умение красиво и грациозно танцевать под любую музыку; — погружение в мир инструментальной и классической …

Читать далее »

Студия оздоровительного развития «Super press+растяжка»

Для людей от 16 лет и старше Super press — это аэробика для пресса, совокупность высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме. Такое сочетание позволяет эффективнее развивать мышцы пресса, избавляясь одновременно от жировых отложений. Super press+растяжка — это — прямая осанка, подтянутый плоский живот, никаких лишних килограммов; — всегда хорошее самочувствие и отличное настроение; — высокая эффективность …

Читать далее »

Студия оздоровительного развития «Жиросжигающая тренировка 90х60х90»

Приглашает желающих от 16 лет и старше НАБОР В ГРУППУ👉 ⚡ 💣💥👙 На сегодняшний день основным методом для сжигания жира являются аэробные нагрузки. Дело в том, что при выполнении таких упражнений наш организм насыщается кислородом, повышается пульс и температура тела. Следовательно, ускоряется метаболизм, и происходит расщепление жировой прослойки.🔥 😘 Помимо потери жировых запасов в процессе кардио-тренинга, вы заметите и другие …

Читать далее »

Студия оздоровительного развития «ФИТНЕС-АЭРОБИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ»

Приглашаем девочек 7 — 13 лет в ДК «Ровесник» в студию оздоровительного развития. Программа занятия направлена на развитие силы и ловкости, профилактику искривления позвоночника, а также всех видов плоскостопия, формирование правильной осанки, укрепление сердечно-сосудистой системы ребенка, растяжка. Занятия проходят в танцевально-игровой форме. Команда активно участвует в соревнованиях по фитнесу. 2016 — Диплом участника Чемпионата и первенства Чувашской Республики по фитнес-аэробике, …

Читать далее »
WordPress Lessons